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懂篮球的进，我175~178左右身高适合打什么位置？

首先想问一下你多大，如果是初中178的话建议打中锋，高中以上建议去打锋卫。

其次，一个月的时间想提升太多有些急功近利，如果一定要打中锋的话建议提升的点是篮板球的控制和卡位。勾手的话也需要大量的联系和对球性的掌控。因为你的身高配上体重算是有身体的，所以建议加强卡位训练。

最后，因为本人位置不是中锋，参照队友的基础训练内容可以有两个训练建议。

1.站在篮筐正下方，分别用左手，右手不停的勾进篮筐。同时配合脚步移动，从右侧勾手时，左脚先向右侧迈一步，然后起跳或者右脚移动起跳。左侧以此类推。

2.从罚球线附近分别从篮筐的两侧起三步，右侧用左手上篮或用右手勾手。分成两组。左侧同理。

以上建议按组练习，每组没侧建议每次15到30次。当然，这是基础训练，如果需要进一步训练，评论补充。

中国女体育明星谁有魔鬼身材？

盘点体坛身材出众明星，潘晓婷领衔

虽然说体坛明星更多的是依靠自己的实力说话，但是如今的竞技体育已经越来越市场化，所以除了成绩之外，很多网友也开始关注运动员的颜值和身材。

而在中国体育圈，就有很多美女运动员，比如说女排中的惠若琪（退役）、魏秋月（退役）、张常宁，女篮中的赵爽、王雪朦、李梦、郭子瑄、李月汝，女子游泳队的刘湘，花样游泳队的李子君（退役），艺术体操的张豆豆（退役），女足的赵丽娜，台球赛场的潘晓婷等等。

在这些运动员中，还有很多身材其实非常出众的。

首先就是九球天后潘晓婷，潘晓婷是国内最好的九球运动员，她曾经多次拿下过世锦赛和亚运会的冠军，多次打破过九球的世界纪录，因为颜值颇高，所以潘晓婷的粉丝很多，而且潘晓婷的身材非常的火辣，曾经因为在比赛中胸部触球而被吹罚犯规，当时这则消息一度成为了网友热议的焦点。

值得一提的是目前潘晓婷依旧是单身，不知道哪位幸运的男士能够娶到潘晓婷这样实力和颜值俱佳的美女运动员。

其次就是体操女神张豆豆，虽然说她的名气不如潘晓婷那么大，所取得的成绩也不及潘晓婷，但是如果论颜值，张豆豆绝对不输潘晓婷，张豆豆是那种清纯美女的美，而她也曾经因为挺胸照火遍全网，她也被誉为是宅男女神。

最后再说一位大家可能并不熟悉的体坛美女，那就是女子蹦床运动员刘灵玲，在去年的雅加达亚运会，她成功拿下了冠军，除了成绩出众，她的颜值也是很高，此外她的身材也是非常的出众。

或许大家对女运动员都有 一些刻板的印象，有肌肉、中性短发和颜值不高等等，但是女运动员中也不乏一些面容姣好和身材魔鬼的，她们出道成为明星是一点问题也没有。

潘晓婷

身为九球天后，潘晓婷成名已久。精致的面容在白皙皮肤的衬托下，更加的魅力无限。如今虽然已有37岁，但是岁月并没有在她的脸上留下些许痕迹，却增添了一份成熟和知性的魅力气质。

当然除了高颜值，潘晓婷的身材也是不差，尤其是赛场之上的她，俯身持杆击球时，前凸后翘的身材尽显无疑，那一刻全场的焦点都在她的身上。

李子君

冰上公主、花滑女神，李子君凭借出众的相貌、纤细高挑的身材和甜美气质，收获了一大批的男粉丝。只可惜在22岁时便选择了退役，不过如今也是妥妥的一枚美女学霸，才气与美貌更胜从前。

李子君曾经作为中国花滑一姐，除了优秀的技术，更是凭借高颜值和魔鬼身材闪耀世界，与金妍儿齐名。

刘湘

说到身材，那自然是少不了会游泳的妹子啦！作为游泳届的女神，刘湘的身材无话可说，180的模特身高，且比例很好，再加上长期游泳的缘故，身形十分的匀称。

除了拥有魔鬼身材，她的颜值同样也不低，可甜可性感，真的美到犯规。

单纯热爱篮球，纯属个人观点

欢迎大家点评，我是右手边的上帝

常言道，爱美之心人皆有之，运动员一般在赛场上都是素面朝天，但是爱美是女孩的天性，很多女体育明星在日常生活中也保持着很好的身材以及美丽的外貌，国外很多体坛女将身材都很逆天，那么国内体育界有哪些拥有魔鬼身材的女运动员呢？一起来看看！

刘湘

刘湘，中国女子游泳运动员，出生在广州，主攻50米仰泳及自由泳，2014年全国游泳锦标赛女子50米仰泳冠军，并在2015年喀山世锦赛表现出色，夺得铜牌，从此一炮而红。2019年国际泳联游泳世界杯女子50米仰泳摘金，并以27秒35的成绩打破世界杯纪录，因面容姣好，身材高挑，被称为中国游泳新女神，可谓美貌与实力兼具。

周捷

周捷，前国家艺术体操队队友，早在2009年退役，后进入北京体育大学学习，虽然她个人职业生涯成绩平平，但他老公奥运五金王邹凯比较出名，同时也因为她姣好的身材，美丽的外貌受到媒体的广泛关注，目前积极参加各种综艺节目，大有进军娱乐圈之势。

张豆豆

张豆豆，前中国国家女子艺术体操队，2017年宣布退役，最好成绩是在世界艺术体操锦标赛代表中国艺术体操国家队参加团体比赛获得集体全能第6名的成绩。张豆豆的技术细腻，表演风格俏皮多变，非常具有表现力，面容清秀，素颜更显清纯可人，身材也显得很高挑的她被封为体操女神。受到网友们的广泛关注。

何雯娜

何雯娜，前中国女子蹦床运动员，最后成绩是2008年北京奥运会金牌，在2016年里约奥运会获得第四名后宣布退役，在日本举行的蹦床世界杯中为中国队获得首金，为我国蹦床事业做出巨大的贡献，被誉为蹦床公主。退役后与体操运动员的感情纠纷在网上也是闹得沸沸扬扬。

潘晓婷

说到体坛美女怎么能少的了九球天后潘晓婷呢！潘晓婷，中国职业台球花式九球打法选手，在国内打遍无敌手的他是中国台球界第一位获得世界锦标赛冠军的选手，且保持着10次9球世界冠军的记录。潘晓婷优雅而干练，对服装、颜色的把握也相当到位，还是各类时尚杂志的封面常客。可惜的是这么一个实力与颜值兼备的优秀运动员38岁竟然还是单身，我们祝潘晓婷早日找到自己的如意郎君。

其实除了上述几位，咱们国内体坛还是有不少美女的，比如花样滑冰的李子君、女足门将赵丽娜、女篮赵爽、女排惠若琪，张常宁等都是国内体坛的大美女。且个个都是实力颜值兼备，在这里也感谢各位女将为国家做出的贡献，在我眼里，你们每一个都是最美的。

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