篮球四双==-篮球四双是什么意思

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球四双的问题，于是小编就整理了2个相关介绍篮球四双的解答，让我们一起看看吧。

每天打4个小时的篮球会怎么样？

大家好，我是麦迪迷弟，分享自己的切身体会，关注我！

每天进行4个小时的篮球运动，这可是需要个人的高度自律，即使是职业球员，也不可能做到，坚持每天进行4小时的篮球训练，更何况作为普通人的我们。我也只是在大学那会儿，由于喜欢篮球的同学比较多，几乎每天都会约在一起，进行篮球比赛，持续时间也就1个月左右吧。

先说说个人情况吧，本人净身高1.81，体重只有65公斤左右，属于偏瘦类型的。高中没有打过篮球，但是非常喜欢看篮球比赛，除了学习之外，最喜欢看《篮球先锋》报了。来到大学，学习压力没有那么大，而且时间非常充裕，就开始喜欢上打篮球了。现在工作多年，身材没有太多的变化，但是球技却生疏了不少，但是对篮球的喜爱，没有一丝变化。

每天持续4小时，只有兴趣才能坚持下去

时至今日，我依然迷恋NBA，没有NBA的日子，就盼着NBA快点开始。正因为对篮球的喜爱，才有上大学时候的疯狂。每天下了课，就带着球往体育场上跑，还生怕去晚了，没有位置，必进那个时候，场地资源还是有限的。从简单的三步上篮，定点投篮开始玩起，刚开始虽然生疏，但都是同学，玩的那是相当的高兴。

只有专业的训练，才能提高球技

每天4小时，时间真的不短了，但是你要说对球技的增加有很大的作用，这要看你怎么度过这4小时，我那个时候纯粹的就是玩，没有想那么多。在这里，告诫如果真想提高篮球水平的同学们：如果纯粹的只是玩，没必要每天玩那么久，如果你想提高水平，还是请一个篮球教练比较合适，毕竟有专业的人员指导会事半功倍。

除了累，还快乐着

4小时的挥汗如雨，会消耗你身体大量的能量。因此，在运动过后，补充能量是必须的。现在高价的蛋白粉，我觉得没必要，想要增加体质的同学们，还是持续的适当运动为最佳选择。在大学时代，和同学们一起打球，不追求名，也不追求利，只为快乐。

我高中时期连续打了一天三四个小时的篮球，那时候身体和体力真的很好，运动过后累累的，洗个澡躺在床上听听音乐真的很舒服，现在三十多岁不行了，半月板还废了，真想念以前的时光

如果你是打野球 会伤的很惨的 这个频率一年基本就没有运动能力了。 我一周打三次球 每次2小时以内。还保持了一周搓一次手 两周崴次脚 三周肿次膝盖 半年内血光之灾的频率。打篮球是相当危险的运动 绝对不要太多了。

每天打四个小时篮球首先是需要对这项运动极度的热爱，也要有充足的时间。

曾经还是个学生的时候，非常热爱打篮球，肤色常年是黑色的，虽然不可能每天都去打球，但一个星期基本能保持在五次左右，每次也都会在三小时以上。啊，年轻的时光是多么美好啊，当年是多么的年轻啊！多么的怀念啊！

言归正传，长时间的坚持首先会让身体特别的好，特别是耐力方面。其次是体重真的不会有浮动，一直都能保持。想想现在工作了一年胖了20斤就心酸。另外弹跳、速度、敏捷性都是一流的棒。那段岁月应该是我身体的巅峰了。

每天的坚持，自然也会让你的球技突飞猛进，重要的是还能在场上认识很多不错的朋友，我的很多兄弟都是当年天天打球的球友。

总之，每天打四小时篮球确实不易。你如果还有机会这样做，那就去坚持吧！我会非常羡慕你的！

每天打4个小时打球的话，你的身体素质应该会比不怎么运动的人好的多。比如，我是在一所学校里做生意的，平时都在忙着生意没时间运动跟没时间打篮球。我自己是很喜欢打篮球的，上学的时候就经常和兄弟伙些大夏天的顶着烈日打篮球，爽的很。 但是现在不得行了，只要跑动下就开始喘气，打一次篮球没打到几分钟就累的上气不接下气。 现在呢学校放假，暑期我就坚持每天打两个小时，从一开始打十来分钟就得休息，到现在连续打1个小时不休息。这就是身体耐力上的变化。 再者，每天打4个小时你的球技应该在你刻意的练习下有所提升，如果只是单纯的打4个小时应该对球技提升不大。 总结：不管是打篮球也好还是其他运动也好，每天坚持4个小时也身体无疑是有百益而无一害的。

为什么现代的空空导弹都叫“第四代”导弹，那么第一、二、三代各是什么？

air-to-air-B.MissiIe〔空对空导弹〕

空空导弹-顾名思义、就是从飞行器发射的攻击空中目标的导弹、也是现代作战飞机的标配机载武器系统、空空弹由制导装置、战斗部、引信、动力系统、弹体和弹翼几部分组成。
二战时期纳粹德国开创了人类空战导弹武器的先河／1943年6月由纳粹“Max.krme”博士在“RuhrstahI／鲁尔”钢铁公司秘密研制X-4型实用性空空导弹（代号8-344）、X-4型空空弹是现代空空弹的……祖师爷
。
（美国“响尾蛇”AIM-9B空空弹）

（AIM-9“响尾蛇”系列空空导弹之父：WiIIam.B.McLean）

（AIM-9B“响尾蛇”空空导弹）

（AIM-9响尾蛇空空导弹制导原理）
（现代空空导弹稳定导弹飞行的“陀螺舵”）

1956年由美国人开发出的世界上第一代实战型AAM-N-7（后正式命名AIM-9B“响尾蛇”）空对空导弹出世、并且列装部队。

1958年“九.二四”空战、在中国上空爆发了世界上第一次空空导弹实战先河／以及空空导弹时代到来，台湾国民的空军12架F-86围攻“落单”的我空军（飞行员：王自重）并且发射两枚AIM-9B空空弹、其中一枚击中王自重驾驶的“J-5”歼击机飞机爆炸、飞行员壮烈牺牲！
（台湾空军F-86挂载AIM-9B“响尾蛇”空空导弹资料图片）

一枚没有爆炸的AIM-9B被我国获得、后交由前苏联部分资料和残片前苏联经过研究研制成功了配套“米格-21”战斗机的空空弹“K-13”型、我国仿制成功命名：霹雳-2号。

AIM-9B、K-13、霹雳-2号（PL-2）成为了世界上第一代空空导弹的开山之作。

第二代空空导弹代表作：AIM-9D、前苏联“牙虫”R-60、法国“玛特拉”R-550

第三代AIM-9L、AIM-9x（近距弹）

AIM-120A／B（中距弹）、俄罗斯R-73系列、中国的霹雳-10／PL-12系列等等。

中国霹雳-15系列为第4代空空导弹典型代表、是引领先进技术空空导弹先进型号之一！
（俄罗斯R-73空空导各部位图）

（俄／R-73空空导弹）
（中国产：霹雳-10E／PL-10E）

（我国航空武器设计首席专家、空空导弹型号设计师：梁晓庚）

梁研究员名言：“今天、没有导弹的战机、只能是“和平鸽”、只有装备了先进的导弹才是真正的战斗机”！

（中国拥有的一流技术空空导弹PL-15Ain-to-air.MissiIe“霹雳15”系列）

美国太平洋空军司令“霍克.卡莱尔”在美空军协会讲话要求美国国会拔款、购买更先进的空空导弹、他认为：“中国的PL10E系列尤其是PL-15大型超视距、远程空空导弹是F-35的巨大威胁、也是美军轰炸机、预警机、加油机的威胁……因为、中国的该型号导弹采用了“双脉冲／固体发动机”、发射距离达150～400公里……。”

空空导弹进入第四代，具备发射后不管能力，可以超视距全向攻击，抗干扰能力强，因此被装备开来，成为大国空军标配，没条件研制的国家，以购买为主。四代典型的产品，如美制AIM-9X，俄制R77，中国霹雳15等。不少人提起中国霹雳，可能不免要惊讶一下，我们是很落后的呀，不能总拿老眼光看人，发展时间已是同代，大踏步赶将上来。经过几十年努力，霹雳走到现在，非常不容易，经过传说仿制的岁月，我们没什么不可以。过去的霹雳，像这像那，什么“响尾蛇”、“怪蛇”和“魔术”等，现在可以说，不是所有的导弹都像霹雳，偶尔拿出一两款，你会看到不一样的中国，不一样的霹雳。

宇宙洪荒

虽然导弹正式发展没有多少年，像第一代和第二代，好像离开我们已经很久，早已不能耳熟能详，在专业者那里还有一点残存记忆，不翻书不讲故事，谁也记不清它们的样子。我们发展得不晚，当年霹雳1，无非引进苏制K5技术生产的，，以后又仿制了霹雳2，无非K15原版模样。根本打不准，当时都那样，第一代以美AIM-9B"响尾蛇"，苏K-13和中国霹雳1为代表。能力有时不赶航炮。第二代要好一点，美制AIM-9D"响尾蛇"、苏制R-60T，价高仍然打不准，美国在越南打得满天飞，命中率不及10%。在上世纪60年代以前，发展了两代空空弹，因为能力太差，所有的战斗机都不敢取消航炮。

三代一新

技术越来越高，不断翻新，最先进的技术总是最先用于军队。第三代空空弹在海湾战争大显神威，正式叫响多款导弹的名字，如AIM-9L/M“响尾蛇”，“麻雀3B”和AIM-120，俄制R-27和R-73等，欧洲崛起正式成为一极，如“流星”和“魔术”等，能力大为提高，为四代发展提供了坚实基础。我国与苏修反目后，很长的时间内就在霹雳2上折腾，折腾出霹雳5，装备数量很多，主要参照了一些“响尾蛇”的技术，霹雳-5E基本追上了西方八十年代的水平，可以进入准三代。我们三代不走寻常路，经过大量时间探索，中间经过霹雳7和霹雳8的进步，以后便进入了自由设计的王国，霹雳9和霹雳-10，经过改进，早自达到三代半的水平，相当于西方上世纪九十年代的技术。到了三代，堪谓一新。

1946年，冷战大幕拉开，美国与苏联展开了数十年的军备竞赛，空空导弹就是在这样的大背景下诞生的。

目前，空空导弹经过 70 年的发展，经历了从无到有、从弱到强，已经成为空战的主要武器，其性能的高低更是已成为决定制空权归属的重要因素。是世界各军事强国优先发展的的空战武器之一。

第一代空空导弹

第一代空空导弹，于二十世纪五十年代中期开始装备部队，主要用于攻击亚音速轰炸机；由于技术上的限制，第一代空空导弹只能从目标的尾后采用追击方式进行攻击，这对飞行员的飞行技能和战斗时的占位提出了很高的要求。

不过，第一代空空导弹实现了空空导弹从无到有的跨越，使得飞行员有了在航炮射程以外摧毁目标的武器。而第一代空空导弹建立了红外与雷达两种制导体制，此后两种体制一直并存并沿着各自的道路发展。

第一代空空导弹红外制导典型代表有：美国AIM-9B“响尾蛇”、苏联K-13第一代空空导弹雷达制导典型代表有：美国的AIM-4A“猎鹰”、AIM-7A“麻雀”。

第二代空空导弹

第二代空空导弹，于二十世纪六十年代中期开始服役，主要用于攻击超音速轰炸机和歼击机，飞行员可以从目标尾后较大范围内进行攻击，增加了战术使用灵活性，并逐渐形成近距用红外导弹，中距用雷达导弹的作战运用体系。

第二代空空导弹红外制导典型代表有：美国AIM-9D“响尾蛇”、苏联R-60“蚜虫”

第二代空空导弹雷达制导典型代表有：美国AIM-7D /E“麻雀”

第三代空空导弹

第三代空空导弹，于20世纪80年代初开始装备。这一代导弹，引入了数字自动驾驶仪、精确制导技术等新技术；同时，发动机、引信、战斗部等组件技术水平也大幅提高。这使得第三代空空导弹的性能得以全面提升，具有“全高度、全方位、全天候”作战能力，可以全向攻击大机动目标，作战运用灵活性大幅提高，战术运用日趋成熟。

而从这一代空空导弹开始，空空导弹真正具备了近距格斗与超视距作战能力。

第三代空空导弹红外制导典型代表有：美国AIM-9L“响尾蛇”、苏联R-73、中国 PL-9C

第三代空空导弹雷达制导典型代表有：美国AIM-7F“麻雀”、苏联R-27、英国“天空闪光”

第四代空空导弹

第四代空空导弹，主要解决了探测性能不足、抗干扰能力弱和半主动制导的体制缺陷。这一代导弹，在红外成像探测、主动雷达导引、复合制导、大攻角气动外形及飞行控制等技术上得到了大幅度的发展，弹载嵌入式计算机中装定了复杂的软件系统，具有一定的“发射后不管”能力，使空战真正进入了超视距时代。

第四代空空导弹红外制导典型代表有：美国AIM-9X“响尾蛇”、英国AIM-132“ASRAAM”

第四代空空导弹雷达制导典型代表有：美国AIM-120、俄罗斯R-77、中国SD-10A

就到这里，各位对此，是否还有其他高见？或者你们还有哪些补充，一起来探讨。

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到此，以上就是小编对于篮球四双的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球四双的2点解答对大家有用。